Sie trinken noch immer weniger als die empfohlene Menge von 8 Gläsern Wasser pro Tag?
Jetzt gibt es noch einen weiteren trifftigen Grund, denn durch die ausreichende Zufuhr von Wasser schützen Sie und Ihr Herz und reduzieren somit das Risiko eines Herzanfalls.
Eine neue Studie zeigt, daß Menschen, die mehr als 5 Gläser Wasser pro Tag zu sich nehmen weniger gefährdet sind an einem Herzinfarkt zu sterben als jene, die weniger als 2 Gläser pro Tag tranken. Wissenschaftler der Loma Linda Universität in Californien führten über sechs Jahre Untersuchungen an über 20.000 gesunden Männern und Frauen im Alter von 38 bis 100 Jahre durch. Die Ergebnisse der Studie wurden am 1. Mai im American Journal of Emidemiology veröffentlicht.
Bei dieser Untersuchung stellte sich heraus daß die Frauen, die mehr als 5 Gläser Wasser pro Tag tranken, ein um 41% geringeres Risiko hatten, an einem Herzinfarkt zu sterben, als Frauen, die weniger als 2 Gläser Wasser tranken. Bei den Männern stellte sich der Schutzeffekt des Wassers sogar noch stärker heraus . Bei den Männern, die mehr Wasser tranken, lag das Risiko eines tödlichen Herzinfarktes um 54% geringer.
Nicht alle Flüssigkeiten erbrachten das gleiche Ergebnis: Das Herzinfarktrisiko erhöhte sich, als die Wissenschaftler andere Flüssigkeiten wie Kaffee, Tee, Saft, Milch und Alkohol einschlossen. Frauen, die ausser Wasser weitere Flüssigkeiten zu sich nahmen, waren mehr als doppelt so häufig von einem Herzinfarkt mit tödlichem Ausgang betroffen. Bei Männern, die kein Wasser tranken, erhöhte sich das Risiko um 46%.
Die Wissenschaftler bestätigen, dass das getrunkene Wasser schnell absorbiert und von der Blutbahn aufgenommen wird. Das Blut wird dadurch verdünnt, wodurch einer Arterienververstopfung vorbeugt wird. Andere Flüssigkeiten müssen jedoch erst verdaut werden, was Flüssigkeit erfordert, damit sie in das Blut gelangen und in den Darm transportiert werden können. Daraus ergibt sich ein blutverdickender Effekt.
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